Inselglück oder einfach Ankommen bei dir.

Wie entstand eigentlich die Idee Auszeiten für Frauen (seit 2023 gibt es auch eine Wander-Auszeit-Woche bei der Männer willkommen sind) auf der Insel Kreta anzubieten?

Nun, wohl wie alles andere aus der Palette meiner Möglichkeiten Menschen zu begleiten, liegt die Wurzel in meinen eigenen Erfahrungen und Erlebnissen der letzten drei Jahrzehnte.

Ich wurde schon sehr jung Mutter, scheiterte an Überforderung und der Unmöglichkeit Beruf und Kinder unter einen Hut zu bringen und hatte wie viele andere Menschen einen großen Rucksack an weniger schönen Erfahrungen aus der Kindheit mit. Irgendwann brannte das Hütchen und ich landete in der völligen Erschöpfung. Eine Auszeit im Kloster und die erste Begegnung mit Shiatsu brachten wieder neue Kraft und der Weg in ein völlig neues Leben öffnete sich. Ich spürte oft Prägungen aus der Kindheit. Als Mädchen, später Frau, kannst du das nicht. Die Familie, in die ich hinein geboren wurde, stellte sich langfristig als etwas heraus, das keine Familie für mich bedeutete.
Große Veränderungen, manchmal mit sehr großen Steinen am Weg, ließen sich mit Disziplin und der ständigen Botschaft vor Augen “Du kannst das.” bewältigen.
Irgendwann stellte ich fest, es war der Satz “Du selbst bist das Wichtigste und nur dann, wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Kindern gut.” der es ermöglichte zu wachsen. Früher Wichtiges wurde unwichtig und die Lebensqualität wurde bestimmt durch die Dinge: Ich verbringe freie Zeit mit Unternehmungen mit meinen Kindern. Ich lerne so viel wie möglich dazu. Ich schaue, dass sich finanziell alles mit viel Kreativität und unterschiedlichsten Einkommensquellen irgendwie ausgeht.
Alles in allem ging es viele Jahre mit diesem Vorsatz gut. Abenteuer, Umzüge und der stetig wachsende Horizont ganzheitliches Leben betreffend, begleiteten uns. Ich habe viel geschafft, bin aber auch oft gescheitert. Alles saugte ich wie ein Schwamm auf und mein Denken für alles immer eine Lösung zu finden, erleichterte manche Probleme. Jeder tiefe Fall bietet auch die Möglichkeit, wieder aufzustehen und gestärkter weiterzugehen.
Vielleicht entstand daraus der Zugang, zunächst Ziele oder Vorhaben zu sehen, statt damit verbundener möglicher Probleme oder Sorgen. Vieles hätte ich nicht erlebt oder gesehen, das mich weiter gebracht hat, wenn ich zu allererst das Problem gesehen hätte. Wozu sollte ich eine Reise machen, wenn ich mich vor der Abfahrt schon damit beschäftige, was alles passieren kann? Dann wäre es doch einfacher, zu Hause zu bleiben, oder?

Gemeinsam mit meinen Kindern erlebte ich viele Abenteuer, reiste alleine mit ihnen in fremde Länder oder blieb im schönen Österreich und wir gingen auf Naturexpeditionen in Auenlandschaften oder bestiegen Berge. Ich besuchte mit den Kindern Kurse. Der Weiberhof wird mir ebenso immer in Erinnerung bleiben, wie 5-Elemente-Kurse von Elisabeth Pieber in Ungarn. Wir entdeckten Inseln, beobachteten Delphine und die Unterwasserwelt, fuhren mit dem Kanu durch die Waldviertler Thaya Landschaft oder machten Abenteuerreisen an die Nordsee und über den großen Teich nach Amerika. Den 18. Geburtstag meines Sohnes verbrachten wir in Thailand, nachdem ich die Reise gewonnen hatte, und auch dort blieben wir nicht von Unvorhergesehenem verschont. Eine “Todeskrabbe”, ich aß direkt am Strand bei einer Garküche ein Reisgericht mit einer einzigen Krabbe, die wohl die Aufgabe hatte, meinen Verdauungstrakt vollständig zu säubern. Nach zwei Tagen Ruhe und der Umsicht meines Sohnes ging die abenteuerliche Reise dann auch weiter. Viele schöne Erinnerungen, die ich im Herzen immer bei mir haben werde. Immer ging ich daraus gestärkt und mit vielen neuen Eindrücken weiter.

Die Begegnung mit der Insel Kreta fand schon während der Maturareise das erste Mal in einer sehr kraftvollen Art und Weise statt. Und die Eindrücke ließen mich nie wirklich los. Seit einigen Jahren geht es nun regelmäßig auf die Insel, manchmal alleine, manchmal mit Herzensmenschen und immer öfter mit Menschen, die ich zu neuen Erfahrungen begleiten darf.

Auch auf der Insel Kreta habe ich mich immer wieder verfahren, ich liebe es ja Teile der Insel zu entdecken und halte mich nicht immer an die vorgegebenen Routen, und dennoch fand ich immer wieder den Weg nach Hause. Ohne Benzin auf einem Berg zu stehen fand ebenso eine Lösung wie Pläne, die durch unvorhergesehene Stürme durcheinander geraten waren.
In diesem Sinn gestalte ich auch die Reisen auf die Insel. Es gibt für alles immer eine Lösung, der Fokus bleibt auf der Schönheit und Vielseitigkeit der Insel, der unglaublichen Gastfreundschaft und Liebenswürdigkeit der griechischen Bevölkerung und der unendlichen Möglichkeiten als Gemeinschaft die Tage zu erleben. Mal finden wir in der Stille und Ruhe Momente, die uns ewig in Erinnerung bleiben und ein anderes Mal schwingt lautes Lachen mit den Wellen des lybischen Meeres im Einklang.

Ich gehe seitdem ich begonnen habe, Auszeiten zu organisieren und das Vertrauen der TeilnehmerInnen zu genießen, mit vielen großen Geschenken spazieren. Dankbarkeit für die vielen Erlebnisse, die eine Bereicherung in meinem Leben darstellen. Während einer Reise durfte ich eine sehr liebe Frau begleiten, die seit langem Knieprobleme hatte und sich nicht sicher war, den Weg zum Palmenstrand von Preveli, der über einen steilen Weg zunächst nach oben und danach steil bergab führte, zu schaffen. Ich lud sie ein, es zu versuchen, tapte ihre Knie und das Tempo bestimmte sie. Der Rest der Gruppe ging ein etwas schnelleres Tempo. Wir gingen langsam, machten Pausen und letztendlich schaffte sie den Weg. Große Freude und das Gefühl etwas geschafft zu haben, waren beinah schöner als der Ausblick auf die Bucht und der Palmenhain entlang der Verbindung von Süß- & Salzwasser.

Während einer anderen Reise durfte ich eine besonders lieb gewonnene Frau durch die Angst vor Wasser begleiten. Wir machten kleine Schritte im Pool direkt beim Haus, immer nur soweit das gute Gefühl dabei war und mit einer Watsu Einheit (so viel Mut und Kraft war dabei!) freundete sich langsam mit dem Wasser an. Die Tage darauf fühlte sie sich immer wohler im Wasser und schwamm auch im Meer. Großartige und nie in Vergessenheit geratene Momente, die ich dankbar mit erleben darf.

Selbsterfahrung, Grenzen überschreiten und wachsen dürfen, sind ebenso Elemente, die ich begleite, wie Zugänge zu neuen Ritualen (Morgenübungen), Ernährungsimpulsen und einfachen, in den Alltag integrierbaren Ansätzen für mehr Lebensfreude und den bewussteren Umgang mit sich selbst.

Auszüge aus dem Programm 2023:

Ich schicke eine Flaschenpost an mich selbst los.
Entfessle die Künstlerin in dir!
Schritte auf dem Weg in ein besseres Leben.
Die große Chance der Vergebung.
Übungen für mehr Gelassenheit
Säulen des Lebens:
Selbstmassage (Bürstenmassage, Bauch- & Acidose Massage uvm.)
Rücken stärken - Stabilität & Zentrierung ernten
Vagus - Meditation
Hand- & Fuß Pflege, Stärkung & Übungen
Übungen zum Entspannen
Übungen für mehr Aufmerksamkeit (manchmal brennen uns wichtige Fragen auf der Seele, unsere Gedanken drehen sich im Kreis und rauben uns die Energie, wir kommen nicht zur Ruhe - mithilfe einfacher Übungen lernen wir Belastendes loszulassen und auf unser Bedürfnisse zu achen)
atmend feiern wir das Leben

Während die vergangenen Jahre noch mit einem 1-wöchigen Programm in einem Haus im Süden der Insel stattgefunden haben, wage ich heuer eine Erweiterung mit einigen Tagen Wandern, Gehen und Insel entdecken.

Die TeilnehmerInnen werden von mir in Chania abgeholt und gemeinsam begeben wir uns auf Entdeckungsreise. Der Nordwesten der Insel mit seinen wunderschönen Buchten und einzigartigen Landschaften wird von uns ebenso durchwandert, wie der bergige Abschnitt der Lefka Ori, Schluchten die bis in den Süden der Insel reichen und Passagen, die uns während der Reise ansprechen. Die Entdeckungen im Außen werden uns auch Entdeckungen im Inneren schenken, wir werden unsere Grenzen spüren, sie überwinden und in der Gemeinschaft wachsen.

Nach einigen Tagen Abenteuer landen wir in unserem Haus im Süden der Insel. Der Frühling auf der Insel wird uns die Lebendigkeit spüren lassen und das Blühen und Duften bringen auch uns dazu, wieder aufzublühen. Immer abgestimmt auf die Gruppe gestalte ich das Programm der einzelnen Tage und kümmere mich um die genussvolle Verpflegung mit sanften Einflüssen der 5-Elemente Küche. Wir werden Tavernen besuchen und auch selbst kochen.

Es gibt kein Muss. Alles darf.

Hier ein kurzer Einblick in das Programm für die Auszeit im Mai 2023.

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Ich nehme dich mit auf die Insel.