“Eine Doula begleitet dich zu deiner inneren Sicherheit und gibt dir das Gefühl: Es ist immer jemand da für dich!”
Ich bin eine Doula, eine Frau, die selbst geboren hat und Frauen während der Schwangerschaft, Geburt und dem Wochenbett begleitet.
Meine Kinder sind 28 & 23 Jahre alt und die Geburten meiner Tochter und meines Sohnes waren sehr unterschiedlich. Beide Geburten haben mir das Wunder geschenkt, Mutter zu sein und bis heute begleitet mich die nie enden wollende Liebe zu meinen Kindern. Jeden Tag neu, jeden Tag lebendig und stark.
Die Geburt meiner Tochter Julia fand im Landesklinikum Tulln statt. Sie dauerte über 24 Stunden und beinhaltete alles, was man sich für eine Geburt nicht wünscht’. Als sehr junge Erstgebärende hatte ich keine Vorstellung, keine Wünsche oder Einblick in den Ablauf einer Geburt. Letztendlich wurde mir Jahre später bewusst wie traumatisiert ich aus diesem Ereignis gegangen bin.
Die Geburt meines Sohnes Leon Paul fand im Geburtshaus Nussdorf statt und war vom ersten bis zum letzten Moment eine wunderbare Komposition an allem, was man sich nur wünschen kann. Meine Hebamme begleitete mich schon lange vor der Geburt und wir hatten ein vertrautes Miteinander in der Vorbereitung. Das Haus selbst wirkte wie eine gemütliche Oase, ein Ort zum Wohlfühlen mit einem geschützten Garten und Räumlichkeiten wie aus dem Bilderbuch. Der natürliche Verlauf der Geburt, die daraus gewonnene Stärke und Eindrücke, auf die ich gerne zurück blicke, begleiten mich dankbar auch im Heute noch.
Aus all meinen persönlichen Erfahrungen und den über viele Jahre gesammelten Erlebnissen aus dem Bereich Schwangere zu begleiten, meiner umfangreichen Zusatzausbildung Well Mother, der Doula-Ausbildung und Fortbildungen, die die meisten Themen der Geburt abdecken, traue ich mich behaupten, eine wertvolle Ergänzung zur bestehenden Geburtshilfe zu sein. Ich bin vom Anfang bis zum Schluss dabei, übernehme aber keine medizinische Funktion. Das ist der große Unterschied zu einer Hebamme.
Ich bin für alles andere da. Ich stehe mit Informationen, emotionaler Unterstützung und mit allem, was ich weitergeben kann, der Frau zur Seite. Die ganze Zeit. Das Prinzip lässt sich mit dem Ansatz Mothering the Mother zusammenfassen. Der Fokus ist ganzheitlich.
Mein Leben
war nicht immer einfach. Als größtenteils Alleinerziehende habe ich viele Hürden gemeistert, die mich rückblickend zu dem geformt haben, was ich heute bin. Stark, authentisch, ehrlich, manchmal sehr direkt, ausdauernd, liebe-voll, erfahren und mit einer unumstößlichen Zuversicht und Ausgeglichenheit.
50 Jahre alt, erlebe ich in der aktuell sehr anspruchsvollen Zeit eine täglich wachsende Ruhe und Gelassenheit. Mein Motto: “Es ist wie es ist und wir machen das Aller-aller-allerbeste daraus. Es wird schon gut gehen und falls nicht, dann gibt es einen Weg damit umzugehen.” begleitet mich in meinem mittlerweile entspannten Leben.
Meine Kinder sind erwachsen, fliegen ihren Weg mit ausgebreiteten Flügeln und ich darf meinen Bestimmungen, Wünschen und Interessen weiter folgen. Das ich meinen Traum leben darf, eine eigene gut laufende Praxis zu führen und Menschen mir vertrauen, sind große Geschenke. Ich bin jeden Tag dankbar für die vielen wunderbaren geteilten Momente und die wachsende Verbundenheit zu meinen Klienten/-innen.
Oft begleite ich Frauen und Paare beginnend mit dem Thema “Kinderwunsch” und Jahre später stellen wir fest, das zweite oder dritte Baby macht sich auf den Weg und es ist immer noch eine starke Verbindung spürbar, die dankbar teilhaben und das Herzerl’ groß und größer werden lässt.
Für mich bedeutet das Leben ein Geschenk, die Natur schützenswert und der Moment, der spürbar macht, wir sind lebendig und haben mit unserer Geburt eine Chance bekommen, gilt als Motor für unbändige Lebenskraft. Die Chance mit unseren Vorstellungen, Wünschen und Träumen zu leben gibt Ausdauer und bietet Motivation jeden Tag neu lebendiger zu gestalten.
Mein Verständnis von einer optimalen Geburtssituation
Nachdem eine Geburt meist in einem medizinischen Raum stattfindet, aber kein medizinisches Ereignis ist, kann ich als Doula einen wertvollen Beitrag leisten, um den Eltern, der Gebärenden und schlussendlich der neu geborenen Konstellation an Eltern und Kind(ern), eine wundervolle Erinnerung an das schöne Ereignis mitgeben zu können.
Die Zusammenarbeit, der Respekt und ein Umgang auf Augenhöhe mit Hebammen und Ärzten ist mir sehr wichtig.
Mein Anspruch ist es, gemeinsam mit der Frau und dem Paar, mit Einbeziehen der Hebammen-Meinung, der wertvollen Hebammen-Arbeit und dem Wunsch eines respektvollen Miteinanders, herauszufinden, wie sich werdende Eltern die Geburt vorstellen. Wir wissen dann, worauf wir hinarbeiten und was wir tun müssen, um genau zu dieser Vorstellung zu gelangen. Jedes Paar hat unterschiedliche Wünsche, Ansichten und Vorstellungen. Meine Begabung ist es, genau auf diese Individualität und Ganzheitlichkeit einzugehen.
Ich bringe eine große Palette an Erfahrung mit, Zuverlässigkeit und fundierte Kenntnis zu allem, was eine Geburt ausmachen kann, welche Geburtsverläufe entstehen können und wie der Partner am besten zur Seite stehen kann. Mein Shiatsu fließt ebenso ein wie mein Know How aus der jahrelangen ganzheitlichen Begleitung von Menschen. Ebenso bringe ich eine große Dosis Tiefenentspannung, Gelassenheit und Einfühlungsvermögen mit.
Ich bin eine Art Puffer, um gewisse Situationen während der Geburt abzufangen, bedürfnisorientiert zu begleiten und die Aufmerksamkeit der Frau auf das Positive zu lenken.
Frauen, die von einer Doula begleitet werden, haben aber nicht immer einfache Geburten. Aber es gibt Studien, die belegen, dass von einer Doula begleitete Geburten zu 60 % weniger PDA’s und 50 % weniger Kaiserschnitten führen und zudem um bis zu 25 % kürzer sind.
Sollte es zu Komplikationen kommen, ist es mir sehr wichtig, dass ich die Frau mental und mit Gefühl gut auf eine solche Situation vorbereite. Denn auch das Baby hat ein Wörtchen mitzureden und wenn sich ein Baby in einer Nabelschnur verwickelt hat und diese nicht lang genug für den Weg nach unten ist, dann muss ein anderer als der natürliche Weg ermöglicht werden. Dank der Hilfe von Hebammen und Ärzten/-innen, einer professionellen Kulisse und der emotionalen Begleitung mit dem Partner/der Partnerin und einer Doula ist die Gebärende in den allerbesten Händen.
Mein Zugang beinhaltet auch das achtsame Einbinden des Mannes/des Partners oder der Partnerin. Es sollte für alle ein schönes Ereignis sein. Einerseits ist die Erwartungshaltung heutzutage an Männer sehr groß, andererseits sind sie kaum vorbereitet oder haben einen umsetzbaren Leitfaden, wie sie während der Geburt die Frau unterstützen können. Manchmal können Männer nicht die Rolle des Fels in der Brandung spielen und sind mit der Geburtssituation völlig überfordert. Als Doula kann ich allen Beteiligten zur Seite stehen und helfen, einen guten Zugang mit den individuellen Möglichkeiten zu gestalten. Ich kann entlasten, Pausen verschaffen oder im jeweiligen Geburtsabschnitt sagen, was genau in dieser Situation für die Frau hilfreich ist und ihr gut tut. Ich stimme bei jeder Geburt neu ab, was passen könnte.
Mein Doula-Lohn ist auf den ersten Blick hoch, aber ich versuche auf die finanziellen Möglichkeiten des Paares Rücksicht zu nehmen und mit der garantierten Verfügbarkeit vor und nach der Geburt (Rufbereitschaft über 4 Wochen), der Geburt selbst und der Nachbetreuung ist der herunter gebrochene Stundentarif eher niedrig angesetzt.
Eine Geburt dauert, so lange wie eine Geburt eben dauert. Ich bin dabei. Von Anfang bis Ende und sogar darüber hinaus.
Meinen Wert stellt meine Erfahrung und Kenntnis in vielen Bereichen dar und nachdem nicht egal ist, wie wir geboren werden, ist es auch nicht gleichgültig, wie wir gebären. Es prägt unser ganzes Leben und daher ist es sehr wichtig, dass es ein positives und schönes Ereignis für alle Beteiligten ist. Frauen sollten nicht traumatisiert sein und lange an dem Geburtsthema nagen, obwohl sie ein Baby zu Hause haben, das ihre ganze Aufmerksamkeit benötigt.
Einer Doula kann man auch die Fragen stellen, die man sich sonst nicht zu stellen traut. Für mich gibt es keine Frage, die nicht gestellt werden sollte.
Postnatal begleite ich Frauen im Wochenbett. Ob in der Klinik oder zu Hause, es tut manchmal gut, wenn eine „Freundin auf Zeit“ vorbei schaut und unter die Mama-Arme helfend greift. Bitte diesen Zugang nicht mit den Leistungen einer notwendigen Hebamme oder Stillberaterin zu vergleichen. Mein Zugang ist weder medizinisch noch beratend!
Doula Geburten weisen eine geringere Rate an postnatalen Depressionen auf. Das hat viel damit zu tun, dass man sich als Frau unterstützt und nicht allein fühlt.
Es ist wichtig, dass ich die Situation richtig einschätze und merke, wann ich zusätzlich Hilfe holen muss. Meine Ausbildungen und Fortbildungen bieten ein breites Spektrum an fundierten Zugängen, um die unterschiedlichsten Situationen richtig zu begleiten.
Als Post Partum Doula oder Nachbetreuungsdoula sorge ich während der ersten Wochen nach der Geburt für die Mutter und ihre Familie in deren Zuhause. Ich leiste nicht-medizinische Unterstützung und Begleitung, assistiere bei der Neugeborenenpflege und geschwisterlichen Neuorientierung sowie bei Essenszubereitung und Haushaltsorganisation. Ich habe Erfahrung betreffend richtige Ernährung, emotionale und physische Erholung nach der Geburt, spezifische Themen zur Traumaarbeit und ganzheitliche Unterstützung in der Regenerationszeit. Die Zusammenarbeit mit Hebammen und Ärzten sehe ich als enorm wichtig und niemals würde ich mich “über” die Meinung dieser Berufsgruppen stellen. Ein interdisziplinäres Zusammenwirken stellt für mich eine respektvolle Basis dar, die der Gebärenden die optimale Möglichkeit bietet, eine wunderschöne Geburt zu haben.
